SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • 18 lat, schudnięcie. Dieta i trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie licz ze nabierzesz siły i masy na redukcji, na początku moze to wystąpic, ale nie będą to jakies swietne efekty i taki stan rzeczy nie będzie trwał długo. Musli wylatuje. Strasznie mało tych kcal masz, jakie zapotrzebowanie? I wypełnij ankietę działu: www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Jestem kretynem i złą [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 2015-02-08 21:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie subst aktywne sa w tych cukierkach??? Znalazlem takie opisy: TITAN Charakterystyka produktu: TITAN to wyśmienity objętościowy prohormon, który pomoże ci zbudować czyste mięśnie w jeden miesiąc. Zalety TITANu: • Aż 4 wysokiej jakości składniki! • Zapewnia szybki przyrost czystych mięśni • Zwiększa siłę i wytrzymałość • Zawiera Carbopol dla [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2016-07-06 19:46:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2017-11-20 21:17:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bieganie rano a śniadanie....

    Post
    Trening w domu

    ja swoje metody tez testowalem i tez tracilem oka bf niestety przerwalem teraz ze wzgledu na sytuacje zyciowa Jakie mialem efekrty moich metod widac po profilu :D pozdro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 18173 Data: 2006-05-16 21:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO DOBRA SKORO MNIE PONIOSŁO TO JAK BYŚCIE TO ROZPISALI na chwilę obecną środki jakie posiadam : 90ml Test Enan 70ml Test Prop 60ml Wins 50ml Tri-Bold + (miałem dokupić jeszcze 1 ) 200 clenu 300 Provik ( Tren i Metka uwzględniane ) Zmieniony przez - markoesce w dniu 2015-12-10 09:16:27

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2015-12-10 09:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ##Plan na mase i siłe##

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z naszego forum moderator stwierdził że jesteś troszkę zbytnio zarozumiały i myślisz że pozjadałeś wszystkie rozumy. no jak mu musze tlumaczyć co to cw metaboliczne, jakie są zalozenia a6w, to naprawde doświadczony. czytałem na sfd w dziale "tylko ban" jak cię wyśmiali ??? nie znam takiego dzialu, a bana to mialem uuu baaardzo [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6139 Data: 2009-01-15 20:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ##Plan na mase i siłe##

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery daj znac na PW o co chodzi z kopiami artow, czyje , jakie i ewentualnie o ankiete. Z gory nie osadzam kolegi wyzej tylko chce zobaczyc jak to w rzeczywistosci wyglada. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6139 Data: 2009-01-15 20:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wcięcia w brzuchu ...

    Post
    Trening dla początkujących

    To jak z tymi mięśniami wycinającymi się w kształt "V" jest? To skośne czy dolne? A może to jeszcze coś innego związanego bardziej z nogami :P? Regularnie trenuje brzuch od 8 miesięcy, początkowo dużo za intensywnym treningiem (wznosy nóg, spięcia, brzuszki na płaskiej, brzuszki na skosie, poprzeczne z hantlami - wszystko z obciążeniem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 2010-06-10 10:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w 3 tyg 12 Kg masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Nie robmy sobie zartu. W efekcie gina idealy... Jesli miales tak duze spadki to prawdopodobnie troszke sam jestes sobie winien. Przesadziles ze wspomaganiem. Nie wiem jakie leki masz na mysli, ale...sam sobie odpowiedz. Poza tym, mam wrazenie, ze Twoj trening byl troche nastawiony na osiagniecie pewnego celu i stop. Tymczasem kulturystyka [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9013 Data: 2005-10-03 16:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena , Poprawa Rozpiski na MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozpis parti jak mam to jest ok czy np moze byc taki (napisze nizej) i ile moge cwiczyc tym treningiem do tego planu jeszcze sobie kupuje odrzywki tylko jeszcze nie wiem jakie , na dzien dziesiejszy pale papierosy , piwa czasem sie napije czy ma to jakis duzy wplyw a to,calkiem to ograniczyc? pon-klata,triceps sroda-barki,biceps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2006-11-03 11:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie masz widełki do estro? Okolice 40 max? Musisz ogarnąć na pewno coś na estro Exe lub ari i coś na prolaktyne, na prolke wystatarczy u ciebie 1 tabletka cabaseru Trzeba zbic estro i prolke i na razie cisnąć hcg dalej Pozniej sermy

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2020-02-19 20:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Broń gazowa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co do przeróbek to jest to ewidentne przestepstwo i to bardzo powazne więc nie polecam takich praktyk. co do plastikowych gazowców to nawet nie biore tego do reki.jedyne jakie znam to normalna broń tyle że konstrukcyjnie zmieniona: słbsze spręzyny oporopowrotne,lżejszy zamek,przegroda lub kołek w lufie..itp. acha: co do odrzutu to przy [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 08:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teakwon-do vs Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    Powiedz mi pod jakim względem Kickboxing jest mniej skuteczny niż Taekwondo??...Są to bardzo podobne sztuki walki... fakt w taekwodo jest wiecej kopnięć, ale i tak ich nie wykorzystasz w walce...miałem kilka sparingow z loodźmi od Kicka i niczym sie praktycznie nie rózniły od sparingow jakie mam na taekwondo.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-04 18:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teakwon-do vs Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mialo być wyznacznikiem tego ze jak się zapiszesz to odrazu zostaniesz panem ulic, w mojej opinii ktoś kto uprawia fitnes moze miec taką kondyche ze może ostro sprac napastnika, ja tu nikogo niestarm się gnoić , pisze tylko jakie jest moje zdanie! mi się szczeże mowiąc podobają wszystkie style od "tradycyjnych" do "udeżanych"

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-08 12:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ USA Gaspari Halodrol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli juz to pro-hormon a nie hormon , bo hormon = np. testasteron czyli steryd. Dlatego mozna to spzedawac bo nie jest wciagniety na liste jako farmaceutyk. Poaztym w wiekszosci PH sa pozbawione tzw zlych wlasciwosci jakie maja zwykle sterydy. Niekturych jednak nie mozna wyeliminowac jak w przypadku Mega-H hepatoksycznosci.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-21 00:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wiem czy mom z McDonalda jest dobrym źródłem białka, o stanie flory jelitowej na śmieciowym jedzeniu nie wspominając. trzeba brać od uwagę całokształt diety i jej wpływ na cały organizm, a nie tylko to, jakie makrosy posiłek dostarcza. wg mnie słowo klucz to tutaj nie za często:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-09-01 20:19:02

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18565 Data: 2022-09-01 20:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarwane nocki a odzywianie (ckd)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolizmu do takich nocek, bo ckd i czeste posilki maja 'przyspieszac' nasz organizm, ale zupelnie nie wiem jak on podchodzi do doby wydluzonej na sile hehe, jakie jest wtedy jego zapotrzebowanie, jak caly uklad pokarmowy sie do tego odnosi czyli nie wiadomo czy jak zarywam nocke to w jej trakcie dalej kontynuowac zarcie posilkow [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2009-09-08 23:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O OCENE TRENINGU I PORADY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśni lędźwiowych proponowany streaching biodrowo-ledzwowego i prostownika grzbietu..Do tego mało rozwinięte mięśnie brzucha i pośladkowe..Dla tego chciał bym wiedzieć jakie najlepsze ćwiczenia są na te mięśnie i jak ewentualnie zmodernizować mój plan..ile powtórzeń ile razy w tygodniu itd...Fizjoterapeuta zaleca mi właśnie to co napisałem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2011-11-04 18:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rower zaj**isty ale czy niespotykany - nie powiedziałbym, ostatnio całą grupkę ok. 10 rowerzystów na sprzęcie cube widziałem (nie przyglądałem się jakie to modele rowerów). hookah23 ja na asfalt wybrałbym crosa, jazda na szerokich, bieżnikowanych oponach po asfalcie to katorga (szczególnie dla uszu).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2012-05-10 08:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rower zaj**isty ale czy niespotykany - nie powiedziałbym, ostatnio całą grupkę ok. 10 rowerzystów na sprzęcie cube widziałem (nie przyglądałem się jakie to modele rowerów). ja jak dotąd u mnie w Katowicach, gdzie jeżdżę i w parku WPKiW widzialam moze z 2-3 osoby na cubach, ale inne modele hookah23 ja na asfalt wybrałbym crosa, jazda na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2012-05-10 08:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)