Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie licz ze nabierzesz siły i masy na redukcji, na początku moze to wystąpic, ale nie będą to jakies swietne efekty i taki stan rzeczy nie będzie trwał długo. Musli wylatuje. Strasznie mało tych kcal masz, jakie zapotrzebowanie? I wypełnij ankietę działu: www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Jestem kretynem i złą [...]
jakie subst aktywne sa w tych cukierkach??? Znalazlem takie opisy: TITAN Charakterystyka produktu: TITAN to wyśmienity objętościowy prohormon, który pomoże ci zbudować czyste mięśnie w jeden miesiąc. Zalety TITANu: • Aż 4 wysokiej jakości składniki! • Zapewnia szybki przyrost czystych mięśni • Zwiększa siłę i wytrzymałość • Zawiera Carbopol dla [...]
Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]
ja swoje metody tez testowalem i tez tracilem oka bf niestety przerwalem teraz ze wzgledu na sytuacje zyciowa Jakie mialem efekrty moich metod widac po profilu :D pozdro
NO DOBRA SKORO MNIE PONIOSŁO TO JAK BYŚCIE TO ROZPISALI na chwilę obecną środki jakie posiadam : 90ml Test Enan 70ml Test Prop 60ml Wins 50ml Tri-Bold + (miałem dokupić jeszcze 1 ) 200 clenu 300 Provik ( Tren i Metka uwzględniane ) Zmieniony przez - markoesce w dniu 2015-12-10 09:16:27
[...] z naszego forum moderator stwierdził że jesteś troszkę zbytnio zarozumiały i myślisz że pozjadałeś wszystkie rozumy. no jak mu musze tlumaczyć co to cw metaboliczne, jakie są zalozenia a6w, to naprawde doświadczony. czytałem na sfd w dziale "tylko ban" jak cię wyśmiali ??? nie znam takiego dzialu, a bana to mialem uuu baaardzo [...]
Bery daj znac na PW o co chodzi z kopiami artow, czyje , jakie i ewentualnie o ankiete. Z gory nie osadzam kolegi wyzej tylko chce zobaczyc jak to w rzeczywistosci wyglada. pozdrawiam
To jak z tymi mięśniami wycinającymi się w kształt "V" jest? To skośne czy dolne? A może to jeszcze coś innego związanego bardziej z nogami :P? Regularnie trenuje brzuch od 8 miesięcy, początkowo dużo za intensywnym treningiem (wznosy nóg, spięcia, brzuszki na płaskiej, brzuszki na skosie, poprzeczne z hantlami - wszystko z obciążeniem [...]
[...] Nie robmy sobie zartu. W efekcie gina idealy... Jesli miales tak duze spadki to prawdopodobnie troszke sam jestes sobie winien. Przesadziles ze wspomaganiem. Nie wiem jakie leki masz na mysli, ale...sam sobie odpowiedz. Poza tym, mam wrazenie, ze Twoj trening byl troche nastawiony na osiagniecie pewnego celu i stop. Tymczasem kulturystyka [...]
[...] rozpis parti jak mam to jest ok czy np moze byc taki (napisze nizej) i ile moge cwiczyc tym treningiem do tego planu jeszcze sobie kupuje odrzywki tylko jeszcze nie wiem jakie , na dzien dziesiejszy pale papierosy , piwa czasem sie napije czy ma to jakis duzy wplyw a to,calkiem to ograniczyc? pon-klata,triceps sroda-barki,biceps [...]
Jakie masz widełki do estro? Okolice 40 max? Musisz ogarnąć na pewno coś na estro Exe lub ari i coś na prolaktyne, na prolke wystatarczy u ciebie 1 tabletka cabaseru Trzeba zbic estro i prolke i na razie cisnąć hcg dalej Pozniej sermy
[...] co do przeróbek to jest to ewidentne przestepstwo i to bardzo powazne więc nie polecam takich praktyk. co do plastikowych gazowców to nawet nie biore tego do reki.jedyne jakie znam to normalna broń tyle że konstrukcyjnie zmieniona: słbsze spręzyny oporopowrotne,lżejszy zamek,przegroda lub kołek w lufie..itp. acha: co do odrzutu to przy [...]
Powiedz mi pod jakim względem Kickboxing jest mniej skuteczny niż Taekwondo??...Są to bardzo podobne sztuki walki... fakt w taekwodo jest wiecej kopnięć, ale i tak ich nie wykorzystasz w walce...miałem kilka sparingow z loodźmi od Kicka i niczym sie praktycznie nie rózniły od sparingow jakie mam na taekwondo.
[...] mialo być wyznacznikiem tego ze jak się zapiszesz to odrazu zostaniesz panem ulic, w mojej opinii ktoś kto uprawia fitnes moze miec taką kondyche ze może ostro sprac napastnika, ja tu nikogo niestarm się gnoić , pisze tylko jakie jest moje zdanie! mi się szczeże mowiąc podobają wszystkie style od "tradycyjnych" do "udeżanych"
Jezeli juz to pro-hormon a nie hormon , bo hormon = np. testasteron czyli steryd. Dlatego mozna to spzedawac bo nie jest wciagniety na liste jako farmaceutyk. Poaztym w wiekszosci PH sa pozbawione tzw zlych wlasciwosci jakie maja zwykle sterydy. Niekturych jednak nie mozna wyeliminowac jak w przypadku Mega-H hepatoksycznosci.
Nie wiem czy mom z McDonalda jest dobrym źródłem białka, o stanie flory jelitowej na śmieciowym jedzeniu nie wspominając. trzeba brać od uwagę całokształt diety i jej wpływ na cały organizm, a nie tylko to, jakie makrosy posiłek dostarcza. wg mnie słowo klucz to tutaj nie za często:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-09-01 20:19:02
[...] metabolizmu do takich nocek, bo ckd i czeste posilki maja 'przyspieszac' nasz organizm, ale zupelnie nie wiem jak on podchodzi do doby wydluzonej na sile hehe, jakie jest wtedy jego zapotrzebowanie, jak caly uklad pokarmowy sie do tego odnosi czyli nie wiadomo czy jak zarywam nocke to w jej trakcie dalej kontynuowac zarcie posilkow [...]
[...] mięśni lędźwiowych proponowany streaching biodrowo-ledzwowego i prostownika grzbietu..Do tego mało rozwinięte mięśnie brzucha i pośladkowe..Dla tego chciał bym wiedzieć jakie najlepsze ćwiczenia są na te mięśnie i jak ewentualnie zmodernizować mój plan..ile powtórzeń ile razy w tygodniu itd...Fizjoterapeuta zaleca mi właśnie to co napisałem [...]
Rower zaj**isty ale czy niespotykany - nie powiedziałbym, ostatnio całą grupkę ok. 10 rowerzystów na sprzęcie cube widziałem (nie przyglądałem się jakie to modele rowerów). hookah23 ja na asfalt wybrałbym crosa, jazda na szerokich, bieżnikowanych oponach po asfalcie to katorga (szczególnie dla uszu).
Rower zaj**isty ale czy niespotykany - nie powiedziałbym, ostatnio całą grupkę ok. 10 rowerzystów na sprzęcie cube widziałem (nie przyglądałem się jakie to modele rowerów). ja jak dotąd u mnie w Katowicach, gdzie jeżdżę i w parku WPKiW widzialam moze z 2-3 osoby na cubach, ale inne modele hookah23 ja na asfalt wybrałbym crosa, jazda na [...]